“养精蓄锐”是指健康的生活习惯，意味着要保持体力、精力和智力的充沛。它强调以节制为前提，避免过度消耗身体精力，只有时间有限的情况下才能够充分发挥自己的能力来完成目标。这就是“养精蓄锐”的真正含义，即要注重保护自己的身心健康，并在最适当的时机发挥出最大的能量。
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