精疲力尽，字面的意思就是两方面造成，第一是你心灵受到了很大的伤害，导致你萎靡不振，精神不振，另外就是你的体力因超负荷运转，造成体力耗尽，这就是精疲力尽，我们一般情况下，都是因着体力耗尽导致精神萎靡不振的，所以在工作或者是做一些活动运动的时候，一定要量力而行，超负荷运转的话，可能会对心灵身体都会造成伤害！
精疲力尽的原因是：自身有贫血。
平时有一些人会被过快的生活节奏所影响，在自己的饮食方面不够注意，没有注意营养的均衡搭配，长时间如此会因为身体缺少一些营养物质，导致出现严重的贫血情况，这种原因也是导致一些人容易出现全身乏力，疲倦的重要原因。
精疲力尽是体质虚弱表象。
有人从事重体力工种就比较普见。但对一个年绩轻轻的人，时有精疲力尽的感觉。那么就是房事比较频繁才导致的结果。
对于年轻力盛的朋友，可以把精力分散到户外锻炼，散步，或是短途游玩比较合适。也可以多看看书休身养性。
精疲力尽，一般是精神心理上还有身体上的双重原因造成的。比如前段时间我们单位很忙，所以你就全身心的在上班时候你就很累，你要完成所有的工作，加班加点不能休息，这一点完全可以说到精疲力尽的状态，如果在这段时间，家庭也是各种琐事出现，你更会觉得家的疲惫，精神上的。
精疲力尽是一则汉语成语，最早出自于西汉·焦延寿《焦氏易林·巽》。
“精疲力尽”的意思是指精神疲乏，气力用尽；形容精神和身体极度疲劳。该成语构词方式是联合式；在句中作谓语、宾语、定语。
