“一张一弛，文武之道也”出自《礼记·杂记下》，原句为“张而不弛，文武弗能也，弛而不张，文武弗为也，一张一弛，文武之道也。”其愿意是指治理国家要宽严相济。
在现代，这句话除了用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排，还暗指一种做人的修养和智慧。
一张一弛，文武相济!这实际上是道出了适时变应、刚柔相济、能屈能伸的修身处事的方法。拥有这种智慧的人做事懂得张弛有节、张弛适度、懂得松紧和进退，具备一定内涵但又有一定的轻松度，可以用一种轻松的方式感染大家。
“文武之道一张一弛”这句话出自《礼记·杂记下》。《礼记》是古代中国儒家的经典著作之一，集中体现了先秦儒家的礼仪、道德、政治等方面的思想。
其中的《礼记·杂记下》中有一段：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”这句话的意思是：一直紧张而不放松，文王和武王就不会这样做；一直放松而不紧张，文王和武王也不会这样做。有时候紧张有时候放松，这才是文王和武王的治国之道。
文武之道指的是：是周文王、周武王治国的办法。
文武之道，一张一弛：一直把弓弦拉得很紧而不松弛一下，这是周文王、周武王也无法办到的；相反，一直松弛而不紧张，那是周文王、周武王也不愿这样做的；只有有时紧张，有时放松，有劳有逸，宽严相济，这才是周文王、周武王治国的办法。
